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帕金森病 Parkinson's disease
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祛风:帕金森特别警惕“面具脸” 运动为何会延缓帕金森病情进展?  IP:183.63.47.242  日期:2020-4-24 [回复1楼]

  帕金森特别警惕“面具脸” 运动为何会延缓帕金森病情进展?
  帕金森有一些典型症状,大家所熟知的就是患者的手、脚不停地发抖震颤,这在电视剧上也经常看到,但其实还有其他典型症状可以帮助判断疾病,如患者走路的时候,脚抬不起来,甚至会在地上拖;由于肌张力高,患者的身体往往向前倾,重心落在脚尖,走路很容易摔倒,另外患者的脖子和腕关节也会很僵硬。
  
  
  “最容易被忽视的是患者的‘面具脸’。”通常正常人一分钟要眨眼20多次,但帕金森病人一分钟也不会眨一下眼,他们的面部表情非常少,像戴了一个面具一样,因而也被称为“面具脸”,这种情况就需要特别警惕。
  
  运动为何会延缓帕金森病情进展?
  
  1、最大可能地恢复正常生活与工作能力。
  
  2、短期目标:纠正步态、调节姿势:通过康复训练可使患者最大限度地保持直挺的姿势,避免出现或过早出现头部前倾、躯干俯屈的姿势。
  
  3、保持关节活动范围:防止出现指间关节伸直、手指内收、拇指对掌,保持关节的活动范围不受限。
  
  正确的康复锻炼可延缓帕金森病情,那么应该如何进行?
  
  1、关节功能锻炼。使四肢及躯干各关节尽可能保持正常活动范围,患者可对着镜子活动各个关节,或在家属的帮助下锻炼关节功能。
  
  2、呼吸功能锻炼。即反复进行深呼吸,以锻炼肋间肌、膈肌和辅助呼吸肌等。
  
  3、步行锻炼。即步行时抬头挺胸,两眼向前看,足尖尽量提高,步距不必过大,转方向时可分几步转。
  
  4、起床锻炼。即先将身体转向床边一侧,垂下两脚,用臂支撑,使上身撑起并转向床沿,然后再用另一臂的肘部支撑至正位。
  
  5、坐下起立锻炼。坐下时,先将小腿贴住椅边,然后弯腰,将两手支撑于椅上慢慢坐下,坐下后再将臀部向椅内移动。起立时,先将两手支撑椅上,将臀部移向椅边,在两手支撑下起立。如患者锻炼有困难,可由家属扶持完成。
  
  6、手部精细动作锻炼。即练习扣钮扣,写字,折纸等日常生活动作。
  
  7、面部动作锻炼。即练习吹气、哈气、鼓腮、努嘴、抬额、张嘴、皱眉、伸舌、挤眼等动作,以帮助面部肌肉的运动。
  
  8、语言锻炼。即通过发音、吐字、数数等方式,锻炼说话能力。 

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