回复270楼 帕病
　　回复270楼 帕病:我与你习惯差不多
　　
　　我总结下我现在的坏习惯和毛病：肠胃不好，容易拉肚子或者便秘。（晚上喜欢吃东西，一吃东西就犯）
　　睡眠不好，一晚上醒很多次，多梦 （精神易紧张，喜欢想事情）
　　运动少，特别是现在这段时期，动不动就躺床上，虽然我现在上班，但一回家就躺床上，晚饭后几乎不散步。
　　水果吃的少，几乎不吃水果。
　　不爱和人打交道，喜欢独处。
　　我想要恢复健康，这些坏习惯的去除是要做的第一步。
　　
　　 

　　共同特征
　　共同特征：爱烧脑，责任心重心思缜密，消耗大；脾胃差，吸收不好入不敷出；肾虚，长期透支储备耗尽。导致筋肌失养…… 

　　向左向右
　　向左向右兄，好久没见了，你近况如何？ 

　　回复273楼 微微一笑
　　还在还好！之前写得多，来来去去都没有新意了，现在也懒得写。挺开心还有共鸣的，加油哦！看你的咯
　　 

　　回复向左向右
　　 能在这继续看到你的回复，心情很激动，你现在有用药吗，身体怎么样，我给你写了信，你没回我邮件，不过没关系，能在这看到你的留言依然开心，依旧期待你的回复。 

　　以抖治抖 坚持运动
　　我患帕病已五年了，今已80岁，对付帕病有些心得愿与病友们共享。正对帕病我创制一套健身操，主要原理是以抖治抖，我想帕病患者为什么会抖，是因为多芭胺细胞的失缺，引起肢体的反应，是人体的本能产生的一种保护与反制，既然颤抖可以反制多芭胺失缺，那我就主动颤抖来对付多芭胺失缺，也就是让它产生多芭胺，与事我就用颠脚抖手为主做操，取得了一定效果，特向广大病友推广。 

　　回复276楼 姚哲人
　　回复276楼 姚哲人:以抖治抖 坚持运动
　　
　　得了帕病主要特征就是行动不便，请问：颠脚抖手操怎么做？另外你还吃药吗？如果吃具体吃什么药？ 

　　回复272楼 向左向右
　　回复272楼 向左向右:共同特征
　　
　　向右兄弟，你好！你写的抗帕经验和不同寻常的见解我几乎拜读了几十遍，深受激励！我发病一年半，确诊4个月，也是僵直型，发病原因是因为长期的焦虑抑郁和服用抗抑郁药导致的，得知患病以后，更加的痛苦绝望。虽然现在服药治疗，但是感觉效果不明显。看了你不同寻常和几乎专业的见解和治疗方法后，更加佩服你的勇气、决心和强大的内心。我现在在尝试你介绍的拉筋的方法来摆脱肢体僵硬和走路拖地，有一点效果。只是我没有你强大的内心支撑，我只是在尝试慢慢减少服用抗抑郁药，同时不断的学习你的独特理念，希望以后能看到你更多的信息向你学习！ 

　　向右兄近况可好？
　　好久没见向右先生上来，不知现状还好？想了解一下你的近况，有否用药等等 

　　减药
　　看了左右的帖子颇受启发，继续减药，3天了，感觉尚可。
　　美多芭又减了1/3，现在的每日用药：雷沙1粒，美多芭半粒(1/4*2次)。此量应该算是低剂量了吧，比起当时的医嘱美多芭只是1/3了。
　　用美多芭而不用激动剂的考虑是：1、医嘱；2、当时的情形好像非美多芭不能解决问题，开始时日服1/4*3也无效，1/2*3则显效，如用森福罗得多大的量!无此，则平衡问题及腿无力问题无法解决，后续的锻炼也无从开始。 3、看看森福罗的副作用也实在不小，虽其似无日后异动问题。
　　低量的美多芭加上锻炼目前状态比较满意，不知时间久后会是怎样的情形，看吧。
　　我以为减药宜以保持较好的状态为标准，如一味地减，只为日后而忽略当下，又何苦呢。