回复19楼 冷霜
中医里面讲肾虚，有一种叫肾不纳气，会产生您的症状。肾经从脚底的涌泉上来，顺着腿的内侧往上走，然后沿着身体正中任脉的两侧到胸前与肺脏结合。肾的力量不足，呼吸就慢慢不顺畅，久了以后里面的气管就会自然闭锁，一闭锁空气就不易进来，人就会感觉到窒息，必须通过"干咳"来减缓它。
有许多养生方法可以补肾，您可选做，坚持一段时间就可看到成效。
1. 每天晚上用深桶热水泡脚，泡到背上微微出汗为止，此法可去寒补肾。
2. 每天早上捏脊5遍，疏通督脉和膀胱经。如开始时由于经络阻塞严重很疼，可少捏。
3. 食疗补肾可用黑豆和黄豆各一半做豆桨喝，喝山药薏米芡实粥，多吃黑芝麻糊，核桃，红枣，花生，板栗等补血补肾。
4. 在后背肾俞穴拔罐，同时按摩复溜和太溪穴，单独按摩复溜和太溪也可以。
5. 温灸关元穴。现代人很多都是上实下虚，上热下寒的体质，虚火旺于上，肾阳耗于下。温灸关元穴正好收炎上之虚火，补肾中之真阳，引火归元，破肾中之寒邪，壮一身之元气。
