入冬以来的病情变化
自从被确诊帕病那天开始,便知道病情是不可逆转的,只会变得越来越严重。只不过发展的速度有快有慢、有急有缓。在发病12年、确诊8年、服药近3年零10个月后的今天,再回过头去看看,不得不承认病情发展的速度已经明显加快了。特别是进入今年这个充满雾霾的冬天后,情况变得更是如此。日益加重的病情所带来的机能障碍,对日常生活造成的影响越来越明显。
其一,身体的灵活性显著降低,四肢僵硬程度加剧。左右手的活动能力越来越小,吃饭时用筷子夹菜、吃面条、洗锅洗碗已变得非常困难;早上起床后要耗费整整1个小时,才能穿戴和整理好一身外套和一双鞋子;在室内行走转身时常常发生障碍,经常出现无法控制的倒退步,直到碰到身后的墙壁或物件;手指时常莫名其妙地出现长时间抽筋僵直,需要费很大劲才能恢复;嘴中口水明显增多,咀嚼食物时容易出现失控,尤其用右侧躺卧姿势睡眠时情况更加严重。
其二,身体活动已出现明显的“剂末”现象,室外运动与室内活动情况差距明显。经过近4年的服药期,长期服药后常见的药副作用已经开始显现。尽管一直在有意识地控制服药剂量,但药物依赖造成的“剂末”现象已经比较明显。服药20—30分钟后,浑身上下会变得格外轻松,完全貌似一个健康的正常人。但这种状况和感觉仅能持续2—3个小时,便又会恢复原形,变得活动异常。
另外,进入冬季后身体还出现了一个很大的变化:在户外行走活动还比较自如,可以走进室内或回到家中,便立刻不自觉地变得动作失常、举步维艰。这种变化很是让人费解。
其三,情绪愈加低沉,似乎再次进入了抑郁期。冬天的气温和环境变化,对帕金森病人的情绪和精神状态也会带来很大的负面影响。自10月以来,明显感觉对周围几乎所有的人和事都失去了兴致,生活变得毫无意义,毫无兴趣:不愿意多说一句话;喜欢独居、独坐、独思独想、独往独来,不想见到任何朋友或熟人,不想做任何事情;尤其讨厌接听电话、收发短信、与人交流等。理智提醒自己,此刻已经再次落入了精神抑郁的泥潭,但却无力自拔和摆脱。
我个人认为,上述糟糕情况的出现,除了病情本身的原因之外,在很大程度上是与眼下寒冷的季节有关。持续加剧的寒冷、遮天蔽日的雾霾、连续十多天无光照的天气,只能会给不断加重发展的病情起到雪上加霜的作用。但愿这种令人讨厌的季节能早一点儿过去。
好在面对天寒、雾霾几乎没有间断每天的爬山锻炼。这种坚持也确实带来了不少实实在在的实际效果。身体素质比过去强了很多,连续运动时间可以超过3小时;体重减掉约20斤,气色看上去也很不错;四肢震颤大大减轻,已经表现的不太明显;食欲变得很正常;失眠现象彻底消失,每天睡眠时间在8小时以上;多汗、便秘等症状也得到大大改善,已经基本趋于正常。
与帕金森病相伴是一个漫长的过程,有许多问题和困难需要去承认、去正视、去面对、去适应、去克服。尽管病情的发展趋势是无法逆转的,生活的质量是在不断下降的,但日子还要一天天过,生命还要一天天延续。如何在艰难困顿和生存环境中,尽可能把自己的生活质量保持得更好一些、更高一点,或许是我们每一个帕友最需要考虑、探讨和交流的问题。