自助与互助：伴帕金森过好生活
　　给患者的建议是：
　　
　　学习放松自己。记住超过能力范围的努力会使病情加重；乐观、微笑，没有人会喜欢坏脾气的人；自己负责按时服药，记录下任何变化并报告医生；准备外出时，给自己多一点时间，试着不要慌张；谢谢你的伴侣，让他（她）知道你是多么感激他（她）的支持和帮助；给你的伴侣足够的时间来调整因为你患病而带来的各种变化；让你的配偶了解你的想法和感受，记住他（她）们不能读出你脑中的想法；礼貌地表达自己的需要，不能用命令式的口气；不要把自己的现状和患病前作比较，这样只能使自己和旁人感到难受；尽量保持运动，不要轻易放弃；自我教育，阅读任何可以找到的关于帕金森氏病的信息。
　　
　　对于帕金森氏病患者的配偶，有如下建议：
　　
　　外出时多带一些药；先让病人就近下车，然后再去停车；慢慢地改变自己的生活习惯以逐渐适应患病的配偶；两人一起做一些特殊的事情，比如星期日早晨一起出去吃早餐；在做各种活动时，给予病人多一些准备和完成的时间；学会耐心，当你发现自己因为配偶动作缓慢而失去耐心时，最好离开现场；不要过分地帮助，你的伴侣需要自己练习和活动；不要过分地保护，鼓励病人自立；在为家中的事情作决定时，要听取伴侣的意见；注意病人状态好与不好的时间；注意病人症状的变化，并和病人及医生讨论；不要让病人沉浸在担心中；鼓励、表扬、同情，但不要故意夸张；鼓励你的伴侣说出他（她）的需要，并对他（她）解释你不可能猜到对方内心的想法；意识到对方情感上的需要；参加一个帕金森氏病互助组织；记住即使是在最好的环境下，事情也不会总是一帆风顺，尽你所能，尽最大的努力；珍惜彼此在一起的每一天。