回复88楼 向左向右
　　回复88楼 向左向右:回复87楼 定能自愈
　　
　　谢谢向右大哥的建议~
　　
　　在PD路上，有你的文字，真的是让大家获益匪浅。
　　
　　一起加油吧，期望能有更美好的发生。 

　　回复82楼 向左向右
　　反复阅读楼主的帖子，仿佛看到一缕阳光温暖着一颗冰冻的心，患帕病的岁月里，心中总是阴沉的，每天都在意着病情的变化，预测着将来的痛苦生活，无法发自内心的活在当下，楼主的经验和对待疾病的心态对抗击帕病具有指引作用，正因为此，
　　
　　我们不能让这个帖子沉下去！
　　大家将锻炼的心得和效果写出来，相互鼓励，共克顽疾
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　　我现在还无法做到全天候锻炼，上午要上班，早晨起来做些简单的上肢运动，然后吃饭，坐公交车上班，下车后还要步行500米到单位，由于帕病的折磨使着500米走下来，弯腰、弓背、两臂僵硬、跌跌撞撞，即使这样我也坚持走下去，没有提前服药，上午为了保证工作，于9:40服100mg息宁，大约1小时后起效，能坚持2-3小时，中午在食堂吃饭，下午提前回家锻炼，由于药效过后人又恢复僵直的状态，但我坚持在公园散步，克服羞怯心理，我不惜露丑，买个手杖，每天练习走步，由于帕病使双腿高低不平，脚掌着地且生硬，我借助手杖尽可能让双脚脚跟着地，恢复自然地功能。
　　另外请教楼主，我最近接触一个按摩师，帮我按摩，主要方法是点穴和揉筋，开始很疼后来越揉越不疼，据说是因为开始时我的筋因为气血不通好多都是硬的，越揉越软和，刚柔了5次，效果还不明显，但是我两侧腰部酸疼的症状消失了，不知坚持揉下去会对身体恢复有帮助吗
　　
　　 

　　离开息宁quiting sinemet
　　http://neurotalk.psychcentral.com/thread166574.html
　　讲减少药物的经历，有人一天100MG 多巴
　　 

　　应该有的
　　应该有的 

　　一个患者
　　我看过了 

　　回复88楼 向左向右
　　
　　
　　坚持跑步走手脚不再抖
　　在关林镇皂角树村老年协会的院子里，身着白绸衣、黑绸裤的刘兴国老人热情地接待了我们，看着眼前这位热情洋溢、身姿矫健、口齿伶俐的老先生，很难让人相信６年前他曾是一名帕金森综合征的重度患者。
　　２０００年年初，６６岁的刘兴国双手突然无规律地颤抖，经过医生鉴定，他得的是帕金森综合征。随着病情的发展，很快，刘兴国的生活已经无法自理，吃饭、走路都成了难题。除了睡着以外，只要在清醒的状态下，刘兴国的双手、双腿，甚至连脑袋也开始颤抖起来，一向开朗爱好运动的他一下子成了一个“包袱”，沉重地压在了全家人的肩上。
　　在孩子的带领下，刘兴国走上了漫漫求医路，看遍了洛阳的大小医院，他的病情仍无改善，最后，他选择了去北京求医。在北京某医院，刘兴国被诊断为帕金森综合征重度患者，医生说这种病可以治疗，需要在脑部做定位手术。刘兴国说：“如果选择做手术，不仅要花很多钱，使本已贫困的家庭雪上加霜，更重要的是这种手术的效果只能持续５年，５年后还要再做一次，这样花费太大了！”在北京住了一个月后，刘兴国回到了洛阳。
　　“以前就喜欢运动，我过去还是村老年协会的会长呢！”在老年协会学习的过程中，刘兴国从报纸上看到了坚持跑步能治疗帕金森综合征的方法，２０００年５月，他开始坚持晨跑锻炼，这一坚持就是６年。
　　每天４时许，刘兴国就起床了，陪着老伴儿吃完饭，换上宽松的衣服，沿龙门大道从关林庙路口一直跑到原龙门车站，然后再快步走回关林庙门前锻炼一会儿。“不远，也就二三千米的路程。”刘兴国说。听起来是不远，但是要让一个头、手、脚都不停地颤抖的老人自己跑完，那是何等的艰辛！然而刘兴国就这么坚持着，１个月，２个月，３个月过去了，他的肢体颤抖明显减轻了，半年以后，刘兴国的颤抖症状已经完全消失。“我们村里还有两个跟我一样的老头儿，他们现在也在坚持锻炼呢！”刘兴国说。
　　“身体听话了以后，我还开始学习练太极剑了呢！”说到兴起之处，刘兴国一溜小跑回家把自己平时练习用的剑和扇子拿了来，非要给我们表演一段，他那挥洒自如的表演让我们惊叹不已。最后，刘兴国告诉所有患有帕金森综合征的老年朋友，这病并不可怕，坚持锻炼就能治好它！
　　
　　
　　 

　　回复96楼 定能自愈
　　回复96楼 定能自愈:
　　
　　因为每天都有计划，基本没啥时间在这里写了。非常同意运动的康复作用，也是我没空的原因，我的时间会先安排给身体，其他都不重要。成功在于专注和行动，说与帕抗争不能停留在嘴上，我经历过高低起伏的状况，发觉帕是不能共舞的，必须一鼓作气离开这片沼泽。现在我已可以昂首挺胸甩开双手大步走了，坚持做伸展类的拉筋运动是很有好处的，等天气稍凉我也准备跑步，再增加一些肌肉力量的运动，巩固胜利的果实，不断朝着康复的目标进发，我听过一句话“ 成功的人可以无数次修改方法，但绝不轻易放弃目标；不成功的人总改目标，就是不改方法。”
　　我走着一条与别不同的路，所以必须有强大的内心，要享受孤独的旅程。希望那些有同样信念的朋友专注于不懈的努力中。五星上将、美国总统艾森豪威尔年轻时，有次和家人玩牌，连续几次都拿到很糟糕的牌，情绪很差，态度也恶劣起来。母亲见状，说了段令他刻骨铭心的话：“你必须用你手中的牌玩下去，这就好比人生，发牌的是上帝，不管是怎样的牌，你都必须拿着，你要做的就是尽你全力，求得最好的结果。”
　　所以若你确立了方向就要坚决地走下去，没时间给你徘徊了，更别把时间浪费在忧伤和叹息中，在这里，不必奢望每个人都读得懂你忧伤，不必期望每个人都看得懂你的守望，不必盼望每个人都听得懂你的惆怅。如果能有人懂你，已然是喜事一桩，如果有人一直很懂你，此为气场相仿。写你的文字，给懂你的人。无论有多少人欣赏，权作心声的存放，留给时光去品尝，让将来的你慢慢地回味。但记得，别为了抒情而停下前进的脚步~~~ 

　　坚持摸索终能战胜帕魔
　　要相信自己，坚持摸索终能战胜病魔。 

　　Wii作用
　　
　　
　　从Wii上市以来，其能否达到健身的目的就广受争议。但是近日，美国国家帕金森基金协会发表声明称Wii对改进协调性，反应和运动相关的技能有帮助。
　　
　　“Wii 游戏让患者们在一个安全，有趣，活力的环境中动起来，”Ben Herz博士解释道“这些游戏需要眼手的协调配合还需要有序的运动。所以它将会是一个很有效的治疗方法。”在八个星期的研究中，20个帕金森患者一周玩三次Wii sports游戏，每次一小时。“在研究的中期，我们已经发现有些人可以在第一回合击败自己的对手，这让我们很惊讶！”Herz称，他指出一些参与者已经在僵化，运动能力和体能上有了不小的进步。
　　
　　Herz介绍说，运动将帮助人体产生更多的多巴胺神经传递素，这些东西将帮助人体改进移动功能。“Wii游戏系统具有修复功能，60%的实验人员称他们觉得自己买一台Wii，这意味着Wii对他们。” 

　　回复75楼 undefi
　　回复75楼 undefi:回复74楼 向左向右
　　我深有体会运动有助于恢复体能和机能。尤其是打网球。