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向左向右:回复30楼 wgw  邮箱:ppokok@126.com  IP:121.33.79.152  日期:2011-6-21 [回复31楼]
  回复30楼 wgw
  谢谢你的肯定!我现在的作息安排不一定适合你,不过你可以将你的情况发到我的邮箱,或许我可以给你一些建议的。
  
   
安安:下一步  IP:119.161.238.90  日期:2011-6-22 [回复32楼]
  下一步
  我想下一步应该是进入推销阶段了 
向左向右:回复32楼 安安  邮箱:ppokok@126.com  IP:121.33.183.134  日期:2011-6-22 [回复33楼]
  回复32楼 安安
  呵呵,自作聪明!不过也反映了中国人的现状,害怕失去的太多,可以托付的太少。累啊!
  
   
盼盼:回复31楼 向左向右  邮箱:panpanzhao66@gmail.com  IP:180.111.68.117  日期:2011-6-22 [回复34楼]
  回复31楼 向左向右
  回复31楼 向左向右:回复30楼 wgw
  
  向左向右:
  谢谢您付出的辛劳!读了您的文章深受鼓舞。还望您能抽时间告诉我们您每天锻炼的内容、时间、您的饮食的具体情况(为什么要吃6顿?吃得多对该病有益吗?)、怎样调理身体的?您说“更应该重视引入什么正面的能量将损害的部分更新(或许就是原来不好的习惯把大脑弄坏了),这些是需要缓慢的修复过程的,但也是比较合理及安全的.”,大脑中多巴胺丧失,还能修补吗?再次谢谢! 
wgw:回复31楼 向左向右  IP:218.3.172.61  日期:2011-6-23 [回复35楼]
  回复31楼 向左向右
  回复31楼 向左向右:回复30楼 wgw
  
  谢谢您!我尽快将我的情况告诉您。 
向左向右:回复34楼 盼盼  邮箱:ppokok@126.com  IP:119.131.44.77  日期:2011-6-23 [回复36楼]
  回复34楼 盼盼
   傍晚的广州,下着大雨,我只好取消出去运动的计划了。坐在阳台吹着风看雨洒落繁忙的路,感觉很平静有说不出的写意,生活本该如此,静下心来体会她的美,以前不知忙啥,现在放下了却感到收获更多。
  想到这几天收到一些网友的邮件,称呼都是“病友”“同病”之类,有同是天涯沦落人的意味,感觉好灰不舒服。(以后请叫我“向右”或者Tony吧),其实我并不觉得它是“病”,更贴切应该是一种精力不足的状态,得了这“病”说明你的精力已不足以承担你现在的生活模式,你不能控制的手脚明确地告诉你,是时候放下一切不重要的事,尽快去恢复原来的状态了。
  但按常规我们会先找医生,没想到答案是患了不可治愈的病,然后绝望地跑在药圈里出不来了。我可以猜想研究这个病的人大多没得过这病,如果得了这病还从事研究工作的后果可想而知。所以我们才是真正的“专家”,因为只有你自己最清楚怎样能改变这种状态,这时候应该要做的就是“养精蓄锐”,保持“收大于支”做到“开源节流”,而最耗你精力的是什么呢?…心啊!这种状态最怕就是再伤到心了,这就是医生为什么解不开这个迷,恰恰是做了相反的事情。所以很多“病”友的焦虑我是理解的,但我上面的很大篇幅是表达我认为最重要的核心 其实我每天的安排都是围绕着“养精蓄锐”进行的,因为每个人拥有的环境资源都不同,要达到同样的目的方法也很多,只要你令自己保持提升精力就是做对了,你就离“病”越来越远了。当然我也会继续在实践中总结和分享,前提是你是否已将最耗费你精力的事情…心结…放下了呢?你是否愿意将一切停下来聆听你身体的需要呢,这时候你会真正知道要怎么做了。
  雨渐渐小了,天上云很多但心里更清晰了,最近睡觉越来越舒服,但愿明天醒来看到阳光明媚,雨过天晴的感觉更好…
  
  
   
盼盼:回复36楼 向左向右  邮箱:panpanzhao66@gmail.com  IP:222.95.52.65  日期:2011-6-23 [回复37楼]
  回复36楼 向左向右
  回复36楼 向左向右:
  
  谢谢Tony,您说得对,是该放下一切让我们费心、费力的事了。
  
   
wgw:回复36楼 向左向右  IP:218.3.172.61  日期:2011-6-24 [回复38楼]
  回复36楼 向左向右
  回复36楼 向左向右:回复34楼 盼盼
  
  放下!放下! 
向左向右:回复38楼 wgw  IP:211.139.190.202  日期:2011-6-24 [回复39楼]
  回复38楼 wgw
  是啊,有什么比生命更重要的呢!如果你真的放下了压力,把心放缓了,相信通过一个循序渐进的过程而不是一种特效药能逆转你的状态,不去想其他无谓的生活压力,你就会减少很多急迫,紧张,焦虑的感觉。减少你的多巴胺无谓的牺牲(这就是自己超级的“雷沙吉兰”),达到“节流”(减少很多内耗)的效果了。当我做到了,情况开始逆转。所以我才会在这里发帖“朋友,我看到岸了。加油!” 
帕子:说得好!  IP:221.213.9.45  日期:2011-6-25 [回复40楼]
  说得好!
  认真读了你的文章,感谢你与我们分享了你的感受,谢谢!我也认为尽量减少自己的压力和负担对帕病是有很大帮助的。 

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