我是这样对付帕金森氏病
　　我退休后患上帕金森氏病，手脚震颤，走路拖步，语言受障碍，流涎。看医服药，病态得到改善；但同时药物的副作用使我食欲日减，便秘、尿急、尿频，视力下降；严重时常打喷嚏、流涕、体倦、畏寒。长则用药一星期后出现，短则用药一天后就有反应；使我对“帕”（帕金森氏病简称，下同）药既爱，又恨；欲服，却止。
　　人生最大的苦涩莫过于失去生活自理能力了。为了防治“帕”病的亢进，用药又不危及其它器官，使生活自理阶段得到延长，我采用了如下的办法：
　　一、注意饮食的宜忌。戒烟酒、咖啡、辣酱等刺激性食物；戒虾、蟹、鱿鱼、动物脑、脏等高胆固醇、高脂肪、高蛋白的食物。半年后检查，我原来的高胆固醇、高血脂两项都恢复正常了。
　　二、增强体质。保持每天的运动量，选择对病情有帮助的运动方法或自编体操，使运动成为生活的一部分并融入到生活的规律中去。为达到强质健体延缓衰老，增强身体抵抗力，我选择了慢跑、18操（气功18法的改编）、太极拳；每天晨练保持一小时以上，风雨不改；如遇下雨，以登楼梯代替外出晨练。实施运动以后，我以前动不动就患感冒的毛病也不知不觉地消失了，而饭量却增加了。
　　三、适量服药。以身体能接受的“帕”药药量为基点，力求“帕”药副作用不危及健康的前提下取得治“帕”病的效果，达到控制“帕”病的亢进，延长生活自理阶段，长期用药千万不可贪多求进。
　　四、讲究养生方法。常谈养生之道，还须细分四季：春困、夏暑、秋燥、冬寒，四季各异；春季的特点是湿度大，人的精神容易困倦；有时早晚温差还比较大，晴、阴、雨变幻莫测，古诗有说：“乍暖还寒时候，最难将息。”这就更加需要小心作息，慎而处之。
　　我数年如一日地用以上方法对付让人头痛的“帕”病，风雨无阻、持之以恒，这样我从1996年春所患“帕”病至今保持着生活自理能力，也就保持着生活上的自由和欢快。（以上病例及治疗方法只是个人体验，仅供参考）
　　本文摘于《广州日报》