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帕金森病 Parkinson's disease
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崔亚:和父亲一起抗帕11年的一点心得体会  邮箱:646353191@qq.com  IP:211.139.125.158  日期:2013-6-7 [回复1楼]

  和父亲一起抗帕11年的一点心得体会
  1、坚强乐观的健康心态:心态比什么都重要!多数人不是病死的,是被病吓死的。我经常和父亲说:世界上除了生死,都是小事;人固有一死,没什么可怕,可怕的是像死人一样活着;生命本身就是一种幸运和奇迹,活着原本就是上天对我们的眷顾。所以,要好好的活着,哪怕只有一天的生命。
  2、坚持不懈的科学运动:运动一定要长期坚持,风雨无阻,“开关”无阻!特别是关期,更要坚持运动,但必须有家人陪同。切忌三天打鱼两天晒网。现在父亲每天坚持快走或慢跑,早晚各一次,每次3公里。人往往都有懒惰和怯懦心理,有好多次父亲说,实在走不动。我总是鼓励他说:试试看!我陪你一起走,结果走着走着就跑起来了!有时候,我也觉得很神奇!除了快走和慢跑,肢体功能训练是必须的。我每天都要带父亲到小区或公园的那些适合老年健身的运动器械那里,每个项目做50次,自己数。父亲很要强,特别在儿子面前,每次都要做100次,哈哈。我也经常开玩笑说,这样练下去,可以参加老年运动会了。原来,老人也需要赏识鼓励,哈哈。我暗自窃喜!
  3、健康营养的合理饮食:不要相信蛋白质影响多巴胺的吸收这样害人的鬼话!(我原来也信)就算真能影响,也要吃,必须吃。有人一知半解,吓得连鸡蛋牛奶都不敢吃。蛋白质要吃,大胆的吃,足量的吃。不吃营养,就没办法提供运动的能量。如果体质和免疫力下降,还谈什么战胜帕魔?我坚持给父亲吃鸡蛋、酸奶、红枣粥、鱼汤、骨头汤、黑芝麻糊、麦片等。每天5顿饭,多吃蔬菜水果,荤素搭配;多喝水(我给父亲配制的水:红枣、枸杞、天麻)
  4、温馨和睦的家庭氛围:家和万事兴,这个就不必多说了。但很重要!!!
  5、呵护备至的家人关心:家人的关心对病人战胜病魔的信心起到至关重要的作用!昨天下午陪父亲4个小时:开车兜风、公园散步、到金鹰感受试坐按摩椅。父亲特别享受我开车带他出去兜风。
  6、豁达宽容的个性品质:俗话说,江山易改本性难移。但我认为,江山易改本性“能”移。为了战胜帕魔,委屈一下自己,改变一下性格也是值得的。经常和父亲交流,
  7、和谐融洽的人际关系:学会与人为善、知恩图报、多做善事不求回报。
  8、人生价值的自我实现:人要想活得有尊严,一定要对家人、对社会有所贡献,实现自己的人生价值。父亲现在好转,希望做点事,补贴家用。我感觉很好,并立即行动。打算给他安排一个清洁工,尽管每月只有几百元,尽管我不需要这些钱,尽管我并不富裕。另外,我让父亲坚持写日记,把自己如何调药、如何战胜病魔的经历写下来,让其他患者少走弯路。
  9、积极广泛的兴趣爱好:父亲没有太多的爱好。喜欢旅游,每逢周末,我都会带他出去玩。
  10、足量适量的联合用药:调药虽然是一个漫长的过程,需要慢慢滴定。但既然用了,就一定用到量,尽管有副作用。但所有的药都有副作用,包括感冒药,不能因为副作用就不敢加药,让自己苦不堪言,饱受折磨。据我对帕的了解,很多运动障碍不是药物的副作用造成,对于半衰期较长的如金刚烷、普拉克索等可以填补“谷底”,形成持续性刺激(CDS)。我父亲每天的森量由原来的0.75到现在2.25,金刚烷有1片到现在3片,病情在逐步好转.也没有发现什么副作用。但是一定要多喝水,多吃蔬菜水果,尽可能把非运动性副作用降至最低,调药的过程又是一个艰苦的过程,因为每一次调药都要经过近一个星期的观察和分析。其实,患者本人才是最好的调药医生!当然,必须懂得调药原则:细水长流,不求全效。但我还要加上一句:力求有效长效!不小心加大了,再减嘛,没什么大不了的,不用担心。但一定要慢慢调试。
  11、持之以恒的推拿按摩:我每天都会坚持为父亲推拿按摩,特别是药效接不上的时候。为此,当初我专门到盲人按摩店拜师学艺,后来又到网上学习并根据帕病特点进行改良。推拿按摩手法很重要,就像和面。搬、拉、揉、搓、弹。。。。。。从头到脚,全身按摩,深度按摩,包括面部、颈部、臀部、脚底。
  12、战胜病魔的必胜信心:无论做任何事,信心很重要!没有信心,不战而败。不要相信帕病是退行性发展疾病这样没有根据的鬼话!!为什么会得出这样的结论呢?原因很简单,因为绝大多数人做不到以上这些,所以才会越来越严重,所以最后得出这样的结论。相反,如果做到以上这些,帕病不站而败,不治自愈!!!就像向左向右。奇迹只属于那些乐观向上、信心百倍、积极争取的人!别说帕,就算是癌症,也可以战胜,这样的奇迹不是没有。
  以上只是本人一点粗浅的做法,希望能给广大患者有所启示和帮助。由于时间仓促,水平有限,难免词不达意,再加上帕病各异,仅供参考。 

小倩:回复1楼 崔亚  邮箱:winterdq@163.com  IP:58.218.18.171  日期:2013-6-7 [回复2楼]

  回复1楼 崔亚
  回复1楼 崔亚:和父亲一起抗帕11年的一点心得体会
  
  学习了!快乐的心情,积极的锻炼,家人耐心的陪伴,鼓励,帮助最为重要。 

过程:回复1楼 崔亚  邮箱:1850825320@qq.com  IP:1.204.4.100  日期:2013-6-8 [回复3楼]

  回复1楼 崔亚
  回复1楼 崔亚:和父亲一起抗帕11年的一点心得体会
  
  呵呵:我也一直在吃鸡鸭鱼肉。 

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