植物神经紊乱怎样调整呢？
　　植物神经紊乱怎样调整呢？
　　植物神经功能紊乱是临床常见的神经官能性疾病，是典型的心理与生理相互影响的疾病，以患者主观感受为主，临床表现多样化，虽经多次临床检查，结果往往正常，但患者却深感为苦。
　　
　　那么对于植物神经紊乱的患者来说，日常怎么调整呢？
　　
　　1、心理精神治疗
　　
　　这是最主要、也是最有效的治疗方法。要注意心理因素的调整，保持平稳的心情，不要思虑重重，不要有太大的心理压力，不要有过于焦虑抑郁的情绪。要保持良好的情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。如果有这些心理方面的因素，是非常容易导致植物神经功能紊乱。
　　
　　2、去除诱发因素
　　
　　如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等，均可诱发与加重心脏神经功能症状，应注意避免。
　　
　　3、锻炼体质
　　
　　这也是治疗功能性疾病的有效方法。建议患者多从事户外的体育运动，多和别人进行交流，体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，延缓大脑老化，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、使心率减慢，心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。另外这样有助于转移大脑的注意力，对于神经紊乱的调整有重要的改善作用。
　　
　　4、药物治疗
　　
　　选择正确用药，整体调节大脑神经递质，但患者自身的调整更重要，不应长期只依靠药物作用。如果存在睡眠障碍，焦虑、抑郁情绪非常明显，可以在医生的建议下对症用药整体去调节。