植物神经紊乱要及时调整自己生活习惯，看看下面你就懂了
　　　植物神经紊乱在当今社会中是最为常见的病症，但发病群体往往女性占多于男性，尤其是一些多愁善感的人们，植物神经紊乱影响着人们的生活，不能忽视它的存在性，因此患上植物神经紊乱要及时治疗，那植物神经紊乱有哪些治疗方法?
　　
　　坚持锻炼
　　
　　不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。出去和人接触接触，散散心！
　　
　　心理疏泄
　　
　　遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。
　　
　　养成良好生活习惯
　　吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。