秋季来临，植物神经紊乱患者应该注意哪些问题
　　在生活的压力、快节奏的生活中，每个人都在为自己的梦想和家庭生活而努力奋斗。然而，在忙碌的生活中，我们的身体和精神承受了巨大的压力。当我们的身体出现各种症状，如头晕、头痛、失眠、焦虑、抑郁等，但去医院检查时，却发现并没有什么器质性病变。此时，我们可能已经患上了植物神经紊乱。
　　
　　植物神经紊乱不仅影响我们的身体健康，还会对我们的心理健康产生负面影响。长期的植物神经紊乱可能导致情绪低落、焦虑、抑郁等心理问题，严重的甚至会引发心理疾病。
　　
　　那么，如何在日常生活中预防和缓解植物神经紊乱呢？
　　
　　补充维生素和膳食纤维
　　
　　在秋季时，植物神经功能紊乱患者也可以多吃一些富含维生素B的食物，比如粗粮、豆类、鱼类等食物。因为维生素B族是维持神经系统正常工作的重要营养元素之一，可以帮助改善神经功能紊乱症状。
　　避免吃过多油腻、刺激性食物
　　
　　秋季来临，随着气温的逐渐下降，人们的食欲也开始增加，如果经常吃油腻、辛辣的食物，会导致身体上火，从而引起咽喉肿痛、咳嗽等症状。因此，在秋季来临之际，植物神经紊乱患者应注意饮食清淡，避免吃过多油腻、刺激性食物。
　　
　　注意早睡早起，坚持进行体育锻炼
　　
　　保持充足的睡眠，使大脑和身体得到充分的休息和恢复。此外，还可以坚持进行体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等，但是一定要注意循序渐进，不要过度劳累，以免造成身体损伤。
　　
　　植物神经紊乱并不是一种不可克服的疾病，只要我们采取正确的治疗方法，就能够恢复健康。
　　
　　植物神经紊乱据临证表现属中医的心悸，郁证，心病范畴。中医认为：本病多因素体气血亏虚，情志内伤，肝气抑郁，条达疏泄失司，气机不调，升降失司，脾失健运，生化健运不足，渐进气血亏虚，心神失主，痰瘀内阻，胆虚决断失职，气郁化火，久则伤心，扰乱心神，心神不宁，神明无主而成。