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帕金森病 Parkinson's disease
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lyh908:“益脑归元汤”解除帕金森渐冻症状   IP:183.21.119.64  日期:2018-5-19 [回复1楼]

  “益脑归元汤”解除帕金森渐冻症状
  很多帕友平常会遭遇这样的状况,当你试图做一些习以为常的或重复的事情,比如走路、说话、骑马或从椅子上站起来时,一下子似乎感到什么东西被卡住了,动弹不得,这就是常说的冻结发生。
  简单来说,就是因为你的大脑无法同时执行多项任务,应付多项任务感到困难,力不从心了。也许你走的路太狭窄,或遇到转角、障碍物,或需要穿过一扇门,或需要从平滑的木地板上跨入到摩擦力较大的地毯上时就会发生,在疲劳、压力或焦虑时更容易发生。
  
  田主任建议:要摆脱冻结,关键是要全神贯注,注意力集中在你要完成的事情上,这样大脑也会随之聚焦在要做的事情上,而不会想着同时应付其它事情。
  
  -第一步停下-
  通常你越是纠结在某件事,越是感到困难而无法完成,因此不如干脆先暂停下。
  
  
  -第二步站高-
  先站起来,这有助于找到一个较好的体位再次移动,抬头和收肩保持背部平坦(不要弓背)。
  
  
  -第三步摆脱-
  深呼吸,放松所有紧张的部位,如手、颈或下颚,这有助于减少焦虑,让你的大脑重新集中在眼前的任务上。
  
  
  -第四步转移重量-
  如果你站着,那么试图将重心从臀部处转移至双脚;如果是坐着,那么让肩膀前后移动使得重心转移至臀部和双脚之间。不管是坐姿还是站姿,都要保持挺胸,保持一个挺拔的体态。
  
  
  -第五步站立或用力迈步-
  用力一站或者使劲迈步。
  
  帕金森遇到“冻结状态”怎么办?5招帮你摆脱
  
  
  好了, 简单明了,遇到冻结,记得这5招,试试看是否有用。切记关键是要全神贯注,注意力集中在要完成的事情上。
   

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