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帕金森病 Parkinson's disease
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园中医:帕金森患者适合多吃哪些食物?  邮箱:21771567**  IP:183.63.47.205  日期:2018-11-4 [回复1楼]

  帕金森患者适合多吃哪些食物?
  
  1 水-性价比超高!避免脱水、低血压情况发生,改善便秘情况。多喝水还会增加帕金森患者吞咽次数,减少口腔内唾液囤积。
  
  
  2 梅子干 - 这是个“对抗便秘”的大礼包,富含天然抗氧化剂、纤维、维生素A、钾等营养物质。但是在选购的时候要注意,尽量选择添加剂较少的品种。
  
  帕金森患者适合多吃哪些食物?
  
  3三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼等深海鱼类-这类食物含丰富的“欧米伽 3 ”(OMEGA-3),对脑部、心脏等的健康十分有益。但需要注意的是,因工业汞排放对海洋的污染,金枪鱼这类大型鱼体内有累积高浓度汞的风险,食用时注意量的控制,不宜多吃。对于实在不能控制的自己的吃货来说,食物链低端位置的食物,如扇贝、小龙虾、牡蛎这类汞含量较低的海产品,也是不错的选择。
  
  
  4 浆果。石榴、蓝莓、树莓、猕猴桃...这些食物富含丰富的抗氧化剂,延缓运动性疲劳发生、加快体能恢复,提升机体整体活动能力。
  
  帕金森患者适合多吃哪些食物?
  
  
  5 西兰花- 营养超值装,含有纤维、维生素C、钙、铁、镁等多种有益健康的营养物质。
  
  
  
  6绿茶- 除了能提供大量天然抗氧化剂 ,同时还能补充液体,最重要的是基本零卡路里!
  
  
  7 巧克力- 可可,特别是一些黑巧克力、内含丰富黄酮类表儿茶素成分,其抗氧化能力是红葡萄酒、绿茶的二到三倍,减少心血管疾病、脑卒中的发生几率. 据研究,可可还会增加脑血清素(它被普遍认为是幸福和快乐感觉的贡献者)含量,对调节心情、食欲、睡眠、认知等有一定帮助。 不过巧克力中的高脂、高糖仍然不可被忽视,有节制摄取,才是明智的。
  
  
  帕金森患者适合多吃哪些食物?
  
  8 姜-部分帕友们在服药后、运动后等会有恶心、食欲不振的情况出现,可以吃点蜜饯生姜,抵制恶心感。
  
  
  
  9 木瓜- 木瓜里面不但丰富的抗氧化剂,而且含有木瓜蛋白酶,能够稀释口腔、喉咙里的粘液,减少一些帕金森患者流口水的现象发生。
  
  
  
  10 燕麦纤维类食物-易吞咽、易携带、高纤维、低脂肪。纤维能够帮助肠道排空,改善便秘情况。并且这类食物低蛋白,对于那些需要摄入低蛋白、高碳水化合物的帕友来说,是个不错的选择。
   

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