痉挛性斜颈如何锻炼
　　一、颈部锻炼
　　
　　颈部锻炼是治疗痉挛性斜颈的直接的方法，患者可以采用时下最流行的“米”字操，用脖子根据“米”字的笔画来进行伸展、扭动的锻炼。这种“米”字操通常适合痉挛性斜颈没有到严重地步的患者，患者脖子还可以自由活动，来回伸展的时候进行。如果患者病情较重，脖子已经变得僵硬，则不能再做大幅度的剧烈动作。此类患者可以通过轻轻扭头，来回曲展来达到锻炼颈部的目的。
　　
　　二、形体锻炼
　　
　　形体锻炼主要是针对患者四肢的锻炼，比如说瑜伽、体操等。我们都知道，身体中的神经都是连在一起的，而四肢的锻炼也会牵扯到颈部的神经有一个伸展以及收缩的过程，也会带动全身的肌肉运动。因此，我们应该根据病情的发展程度来制定可以合适的动作，患者在休息的时候就可以进行练习。不过，此类形体锻炼不适合病情严重的患者进行。因为需要进行的动作幅度会比较大，容易造成二次伤害。